Kręgosłup stanowi główną oś i podporę naszego ciała.
Zbudowany jest z 33-34 kręgów, rozciągających się od głowy
do kości ogonowej. Jego skomplikowana budowa zapewnia swobodę
wszelkich ruchów. Niestety brak odpowiedniej dawki ćwiczeń, złe
nawyki dotyczące postawy ciała, długie siedzenie i przebywanie w
jednej pozycji może wpłynąć na kondycję Waszego kręgosłupa.
Podczas spotkania dowiecie się między innymi, jak właściwie
siedzieć przed komputerem, jak prawidłowo nosić plecak, czy
wiązać sznurowadła żeby Wasz kręgosłup pozostał sprawny jak najdłużej.