Kręgosłup stanowi głów ną oś i podporę naszego ciała. Zbudowany jest z 33 - 34 kręgów, rozciągających się od głowy do kości ogonowej. Jego skomplikowana budowa zapewnia swobodę wszelkich ruchów. Niestety brak odpowiedniej dawki ćwiczeń, złe nawyki dotyczące postawy ciała, długie s iedzenie i przebywanie w jednej pozycji może wpłynąć na kondycję Waszego kręgosłupa. Podczas spotkania dowiecie się mi ę dzy innymi , jak właściwie siedzieć przed komputerem, jak prawidłowo nosić plecak, czy wiązać sznurowadła , żeby kręgosłup pozostał sprawny jak najdłużej