Kręgosłup stanowi główną oś i podporę naszego ciała. Zbudowany jest z 33 - 34 kręgów, rozciągających się od głowy do kości ogonowej. Jego skomplikowana budowa zapewnia swobodę wszelkich ruchów. Niestety brak odpowiedniej dawki ćwiczeń, złe nawyki dotyczące postawy ciała, długie siedzenie i przebywanie w jednej pozycji może wpłynąć na kondycję Waszego kręgosłupa. Podczas spotkania dowiecie się miedzy innymi jak właściwie siedzieć przed komputerem, jak prawidło wo nosić plecak, czy wiązać sznurowadła żeby kręgosłup pozostał sprawny jak najdłużej.