Oddychanie jest najważniejszą funkcją naszego organizmu.  Rytm oddychania zmienia się pod wpływem naszych emocji. Kiedy odczuwasz coś intensywnie (np. niepokój przed sprawdzianem), instynktownie spłycasz, przyśpieszasz lub wstrzymujesz oddech. Świadome oddychanie pozwala nie tylko się wyciszyć i uwolnić od nieprzyjemnych emocji, ale także  zwiększa koncentrację i usprawnia myślenie podczas różnych zajęć.
W trakcie spotkania:
-   dowiecie  się między innymi:  W jaki  sposób pracuje nasz układ oddechowy?   Co to są pęcherzyki płucne  oraz przepona i do czego służą? Do czego doprowadza nieprawidłowe oddychanie?
- nauczycie się jak prawidłowo oddychać, tak aby oddech był ogromną dawką pozytywnej energii.