„Będę uczył się systematycznie, będę chodził na dodatkowe zajęcia z rysunku, nie będę jadł chipsów" - znasz podobne postanowienia? Ich realizacja to nic innego jak tylko zmiana nawyków. Rozwijanie wartościowych nawyków jest jedną z najlepszych inwestycji. Żeby to przedsięwzięcie powiodło się, musisz wiedzieć, jaki jest mechanizm tworzenia i zmiany nawyków.